林添紋的生活時報

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中醫埋針，配合按摩穴位，讓人成功甩肉！在金融業上班的施先生，個子不高，僅160公分出頭，體重一度重至63.7公斤，參加「中醫職場健康減重競賽」，短短4周成功甩肉4公斤，體重終於低於60公斤。

台北市政府衛生局內湖區健康服務中心主任紀玉秋指出，國內成人過重及肥胖盛行率達四成三，男性比率更高達48.9%，幾乎每兩位男性就有一人體重過重、肥胖。

分析105年十大死因，其中6項與肥胖有著密切關係，紀玉秋強調，肥胖不只是外在美觀問題，更是嚴重的致病主因。外食比率偏高、久坐少動、高脂及高糖飲食習慣的中年上班族，普遍是中廣身材，容易罹患高血壓、高血脂及糖尿病等慢性病。

為了推動健康職場，鼓勵員工健康生活，做好體重管理，內湖區健康服務中心與中華票券金融公司、市立聯合醫院林森中醫昆明院區攜手合作「中醫健康減重競賽」，歷經4個星期，平均每個學員減重2公斤。

在中華票券金融公司上班的施先生表示，因為工作繁忙壓力大，上班久坐、缺乏運動，體重直直飆升，原本只有50出頭，最高曾經來到63.7公斤，因為個子不高，看起來更顯圓胖。

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區瞿瑞瑩醫師表示，中醫穴位埋貼耳珠，有助於刺激身體各穴位，包括耳神門、內分泌點、飢點、腦點及胃點，再配合「鋼勁滾筒」來按摩穴位，能夠有助於體重控制。

瞿瑞瑩認為，中醫減重能讓人安神、寧心、幫助睡眠、調節內分泌，避免暴飲暴食、調節食慾、遏止飢餓，並放鬆腦神經，紓解壓力，讓人達到紓壓、促進血液循環、筋膜放鬆等目的，再透過支持團體的經驗分享，就可健康減重。

施先生表示，參加這次減重競賽活動，除了了解中醫配合經絡調理的運動方法，清楚健康飲食與慢性病預防的觀念，減重之後，身體也變輕鬆了，感覺也更年輕、有活力。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

六信高中進修部有10位媽媽級甚至於祖母級的阿嬤，利用晚上的時間回歸校園進修，他們的學習態度堪為表率，不僅每日風雨無阻從不缺席，遇到不懂的事物則發揮打破砂鍋問到底的精神，參加中餐丙級證照的考試，10位全部通過，合格率百分之百。

這10位就讀進修部的媽媽們，平日忙於家務，經過幾十年的主婦磨練，本身都具備有好手藝，但他們仍然虛心求教，精益求精，無論是理論與實作上，與老師教學相長，於課堂上研究出許多美味又特殊的菜餚，讓他們從一般大廚等級進階到總舖師，回到家中將課堂上所學加以應用，讓原本簡單的家常菜變得更豐富美味，促進家庭和樂美滿。

由於今年中餐丙級證照應考項目，多了刀工與烹調的考試，考取難度相較之前倍增，一般證照考取率只有百分之六十，而六信高中進修部的媽媽們卻能達到百分之百，優異的表現值得嘉許。

校長黃文生表示，六信關懷學生、因材施教，給予學生適性的輔導、多元的教育，這些進修部學長姐們認真的態度，更可以做為學弟妹們的最佳榜樣。

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